Enkel factoren die bijdragen tot een verhoging van de zorgpremie.

Het verbaast mij niet dat de zorgpremie omhoog gaat: ik verwacht het allang. Waarom schrijf ik dat?
Binnen de gezondheidszorg wordt er al jaren bijna niets gedaan aan preventie. Drie jaar geleden is er een onderzoek gedaan met 132 identieke tweelingen om te bepalen wat de grootste oorzaak is voor het ontstaan van ziekte: dieetgewoonten en leefstijl of genetische aanleg. Het is gebleken dat dieet en leefstijl een veel grotere rol spelen in het ontstaan van ziekte dan genetische aanleg. Lees verder

Zit er in het product wat de verpakking belooft?

Eigenlijk is gezond eten simpel: ga voor het echte werk. Eet je taart: ga dan voor een taart die bestaat uit echte ingrediënten die je herkent  zoals boter, room en aardbeien. Liefst gemaakt door een bakker met liefde voor zijn vak. Lees verder

Afweer: wat je moeder at is bepalend.

Baby´s van moeders die tijdens de zwangerschap te weinig vitamine A binnenkrijgen, hebben een zwakkere afweer. Dat effect houdt levenslang aan. Reina Mebus, onderzoeker van het VUmc, bestudeerde samen met een internationaal team wetenchappers het effect van vitamine A-tekort bij muizen. Nakomelingen van dieren met vitamine A ontwikkelden hun lymklieren beter dan op de jongen van muizen zonder vitamine  A. Doordat de grotere lymfklieren meer afweercellen activeren die gericht zijn tegen een virus, is het immuunsysteem sterker. Het tekort aan vitamine A in de baarmoeder viel niet meer in te halen: de afweer van de muizen met het vitamine A-tekort bleef hun hele leven slechter.

Het was al bekend dat genen van invloed zijn op de ontwikkeling van de lymfklieren. Nu is ook aangetoond dat voeding tijdens de zwangerschap een levenslang effect heeft. Vitamine A zit in bladgroenten, vlees en wordtels. Het wordt in het lichaam omgezet als in retinolzuur. Die stof zorgt voor de ontwikkeling van cellen die belangrijk zijn voor het gezond houden van zogenaamde barriereweefsels, zoals de ontwikkeling van lymfklieren. Hoewel het onderzoek bij muizen is gedaan, wordt verwacht dat het effect bij mensen hetzelfde is.

Hoe schadelijk is straling?

Je ziet het niet, je voelt het niet en je proeft het niet. Toch is het bijna overal: elektromagnetische straling. Wat is er over bekend? Hoe verminder je de straling om je heen? Je dagelijkse portie straling kun je niet ontlopen, want het is er altijd in onze omgeving. Wanneer je belt, sms´t of internet op je mobiel heb je te maken met gsm- straling. Eten dat je verwarmt in de magnetron wordt warm door microgolfstraling. Lees verder

Welk verschillen zag ik toen ik in Nederland kwam wonen?

Toen ik in 1999 in Nederland kwam wonen waren er in Zuid-Afrika veel minder mensen met gezondheidsklachten dan hier in Nederland. Ik zag veel verschillen in dieet en leefstijl tussen mensen in Zuid-Afrika en in Nederland. Een aantal dingen is mij direct opgevallen. Lees verder

Wat doe je tegen diarree op vakantie?

Diarree kan worden veroorzaakt doordat je iets iets verkeerds eet, een infectie of spanning. Omdat het voedsel de dikke darm versneld passeert, heeft de darm onvoldoende tijd vocht uit dit voedsel terug te winnen. Met dit vocht verliest je lichaam dus belangrijke mineralen die het nodig heeft. Er is dus alle reden er aandacht aan te schenken. Lees verder

Invloed van giftige stoffen en zware metalen op de schildklier.

Onze schildklier lijkt uitermate gevoelig voor toxische stoffen en zware metalen. Helaas worden we er onverbiddelijk mee geconfronteerd. In de vis die we eten, door achtergebleven pesticiden op het schilletje van de appel, door uitlaatgassen, in lichaamsverzorgingsproducten, overal liggen hormoonverstorende stoffen en zware metalen op de loer. Lees verder

Verslaafd aan mijn telefoon.

Telefoonverslavingen en gameverslavingen zijn nieuwe verslavingen. We hadden nooit kunnen vermoeden dat ooit dergelijke verslavingen zouden kunnen bestaan, maar nu zien we dat hele generaties kampen met deze problematiek. Lees verder

Wanneer zweet jij te veel?

Koen Quint, dermatoloog in de Roosevelt Kliniek in Leiden: Iedere volwassene verliest ongeveer een halve liter vocht per dag daar te zweten. De exacte hoeveelheid kan variëren per persoon en de inspanningen die deze persoon die dag heeft geleverd. Lees verder